在遭遇了一个又一个严重的霾天之后，医院的呼吸科病人开始明显扎堆儿，这让原本就紧张忙碌的医生和护士们更加忙碌！
排队挂号，排队候诊，排队检查，排队输液……12月10日11时5分，医院输液大厅，在一次又一次的排队与等待后，李女士为4岁的儿子输上了液。不停地咳嗽、流鼻涕和发烧医院输液的主要原因。“最近一段时间，孩子总是闹感冒，好了没几天又犯。”李女士说，和前几次不同的是，这一次李女士的儿子被确诊为肺炎。“都是这雾霾天给闹的，我们孩子幼儿园里有四分之一的孩子请假了！”李女士抱怨说：“上个月，我家公公也医院。”
来自医院的信息，最近一段时间，该院呼吸道疾病患儿比平时多了近四成，这其中以感冒、支气管炎，肺炎、哮喘患儿最多。这让原本就忙碌的医生和护士更加忙碌。“早上一接班到中午没喝一口水，去厕所都是跑着去的。”该院呼吸科护士小李说，她们午饭都是倒着班轮流吃的。该院呼吸科值班专家分析说，呼吸道疾病患儿之所以明显扎堆儿，与持续多日的雾霾天有关。
受伤的不仅仅是儿童，免疫力较低的老人和体质较差的年轻人同样“中招”了。医院、医院、市一院、河北医大一院等呼吸科发现，最近一段时间，呼吸道病人明显扎堆儿。“虽说出门戴口罩，可感冒还是防不胜防。”在医院呼吸科就诊的赵先生无奈地说：“每天看着灰沉沉的雾霾天，心情和身体都感觉不是很好。”
医院呼吸科专家耿立梅说，雾霾对人体的健康影响有多个方面，首先是对呼吸系统的危害。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。其次，对心血管系统的危害也比较大，空气中污染物多、气压低，容易使心血管疾病急性发作。再有就是雾霾天气还会影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及其导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落和悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易情绪失控。
根据最新气象信息，今后几天，雾霾天气还将持续。耿立梅提醒人们应减少外出，抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，外出时戴棉质口罩。在饮食方面，应多饮水、清淡饮食，患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累。
文/本报首席记者王凤伟图/本报首席记者李青
雾霾对人体的危害1.诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。2.心脏危害。哈佛大学公共卫生学院一份证明显示，雾霾可能会导致心脏病慢性患者恶化，心肌缺血损伤，甚至可能直接引发心肌梗塞致死。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。3.皮肤危害。雾霾天气对于皮肤的危害主要是通过皮肤的呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。4.患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。防雾霾我们要做到全国雾霾严重，雾霾天气中污染物质比较多，儿童抵抗力比较差，更容易受到污染物的影响而危害身体。1少开窗但也要注意居室通风、卫生很多人习惯开窗通风，如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；宝宝最好每周更换一次卧具。
2提高室内相对湿度宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等，用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。房间内地面以及家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。
3少出门戴口罩增加衣物当遇到浓雾天气，人们外出身体吸入空气的量比正常吸入的量要多很多，更加剧了有害物质对人体的损害程度。所以，大家应尽量减少户外活动。尤其是孕妇、老人和孩子，不要在雾天外出活动，应尽量等到云开雾散时再出去。
如果不得不出门时，最好戴上口罩，披上纱巾，戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。并注意身体的感受和反应，倘有不适，应及时治疗。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。
另外，儿童要及时增加衣物，防止大颗粒灰尘进入身体。
4远离马路尽量不要带宝宝外出，如果是不得不外出的情况，也尽量要避开上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
5别进行剧烈活动因为，剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。对于活泼爱动的宝宝，父母要经常提醒不要让宝宝做踢球等剧烈运动。
6适量补充维生素D由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
7合理饮食多喝水宝宝可以多喝牛奶来补充维生素D，还要多吃一些海产品，补充维生素D促进钙的吸收。除了多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高机体的免疫力外，常吃银耳、胡萝卜等食材都能有不错的抗粉尘功效。
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
关于吃：雾霾天气三个不宜和三个适宜
不宜吃油炸的食物，不宜吃冰冷的食物，不宜吃得太饱。适宜多吃一些健脾、润肺、补气的食物：百合红枣粥、山药粥、莲子银耳汤、米仁红枣粥以及老鸭汤等，这些食材除了煮汤煲粥，父母还可以根据口味自行变换做法。
8注意个人卫生无论是成人还是宝宝，大雾阴霾天从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作，防止病从皮肤侵入。
短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，孕妇、小孩外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生。如果在外待的时间较长，回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。
鼻腔护理：大雾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。护好口鼻，最好戴上口罩;外出回家后，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔很有必要。
图文来源于网络
编辑：蓓蓓
责编：优优
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