吃好早餐很重要。早餐不仅要为我们提供维持生命所必须的营养和热量，还要保证我们有充沛的体力、精力从事工作、学习等活动。
现代人越来越重视饮食健康，早餐不仅要吃饱、吃好，更要吃得有营养。那么，什么样的早餐才算有营养呢？《燕赵晚报》为我们提供了一个简单的营养早餐配制方法：
把食物分为五类：谷类、肉类、奶类、豆类及其制品、蔬菜水果类。如果一顿早餐包括其中四类以上，就是一顿非常好的早餐，包括其中三类的早餐为较好，只有其中两类或一类的为较差。
辛等诸多师长指教，均给予肯定评价。
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