●倾诉人：辉（化名）男40岁
●采访人：记者闫卫利
●孟怡敏国家二级心理咨询师
01爸妈吵架摔死我的小狗害怕猫狗，不敢出门，我以为只是因为狗打架，场面血腥，使我受了惊吓所致。
走进心理咨询室咨询，我才明白，过往那些大大小小的不愉快的事件叠加，对我产生了影响，导致我内心恐惧不安。
小时候，我很喜欢狗，爸妈给我买了一只。小狗成了我的亲密小伙伴，给我的童年带来很多欢乐。
有一天，我放学回家，一推开家门就听到很大的争吵声，是爸妈在吵架。爸爸让妈妈闭嘴，妈妈偏要说。
爸爸恼了：“你再说，再说我就打你！”妈妈一点儿也不示弱，身子还往爸爸跟前凑了凑，说：“你打呀，打呀，有本事打呀！”爸爸气得握紧了拳头，怒不可遏。
他没有对妈妈动手，却顺手抓起身边的小狗，狠狠地朝地上摔去。
小狗发出一声惨叫，地上流了一摊血。我吓得不敢看，医院。我心里又痛又急，很无助，唯一能做的就是不断抹眼泪。爸妈还在无休止地争吵，他们根本不顾及我的感受。
小狗死了，我难过了很长时间。我心情很糟糕，不单单因为小狗被摔死，爸妈争吵也让我心情烦躁。
我一直在担心，自己会不会像小狗一样，也成为他们发泄情绪的对象，但是我的痛苦爸妈看不到，他们觉得我只是为失去小狗而难过，爸爸轻描淡写地说：“小狗死了，我再给你买一只不就行了。”
从那以后，我再也不养狗，一看到狗就会想起小狗惨死的那一幕，就不由自主地紧张不安。
02妈妈总指责爸爸我不想听妈妈唠叨，又对爸爸很失望。妈妈总是抱怨指责爸爸，爸爸却很少反抗。我觉得爸爸很窝囊！
妈妈是个急脾气，做事风风火火。爸爸呢，在妈妈眼里很磨叽，做事没有章法。
出门收拾东西，妈妈三下五除二就收拾好了，爸爸也是忙忙碌碌，但摸不着头绪，下楼了，才发现这东西没带，那东西没拿，只好急匆匆地回家拿，妈妈又逮住机会唠叨爸爸，让我烦不胜烦。
记得有一次，妈妈去商场买东西，钱不够，让爸爸送钱，等了20多分钟，还不见爸爸。打电话一问，原来爸爸还在银行排队取钱。
回到家，妈妈埋怨爸爸死脑筋：“你没钱不会跟我说，我先不买，或者你去邻居家先借点儿，去银行排队要等到啥时候？孩子马上要放学了，我还急着回家做饭呢！”爸爸不吭声，妈妈气得在厨房摔摔打打。
“你什么时候能长记性？”“连这点事都干不好！”“笨手笨脚，我怎么遇上你这样的男人？”妈妈伶牙俐齿，经常讽刺爸爸。
不管发生什么事，妈妈总是对爸爸一副“你错了，我永远都对”的姿态。即便有些事不完全是爸爸的错，但爸爸很少争辩，总是用沉默来应对，顶多摔个东西就算反抗了。
03我得不到妈妈的肯定爸妈的相处模式让我产生了一个念头——我要努力，不要成为爸爸那样的人。但我经常被妈妈定义为“跟你爸一样”，让我很受挫。
妈妈要做醋熘白菜，让我下楼去买醋。我翻自己的口袋找钱，妈妈扭脸见我还没出门，立马火急火燎地催我：“咋还没去呀，跟你爸一样磨叽！”得知我在找钱，她又指责我：“你不会问我要？咋越来越像你爸了！”
我拿了钱匆忙出门，买醋回来的路上脚步匆匆，谁知一不留神摔倒了，醋瓶子碎了。
回到家，妈妈那叫一个火啊，扔了锅铲，菜也不炒了，唉声叹气地说：“你跟你爸一个样，干啥啥不行，以后你们啥也别干了！”
其实，我很想告诉妈妈，我是想速度快些，早点儿把醋拿给她，让她高兴，认可我，没想到适得其反。
我很难受，总是被妈妈嫌弃，永远得不到妈妈的肯定。
04我真的很没用结婚后，妻子跟妈妈一样做事麻利，但不像妈妈那么强势，也不像妈妈那样爱数落人，但我总觉得自己很无能。
我和妻子出游，车开到半路没油了，最近的加油站也有十多公里，我心慌起来，不知该怎么办。
我扭脸看了一眼妻子，她不慌不忙地刷了一会儿手机，然后下车，站在马路边拦车。车过了一辆又一辆，妻子毫不气馁，终于拦到一辆车，她给了人家一些钱，让对方给我们匀了一些汽油。
车重新开动了，妻子脸上露出胜利的笑容，我看着她洋溢着自信的脸，那一刻，一个声音在心里循环播放：“我好无能！”
我很想帮家里做点什么，见妻子忙碌，我就去给孩子们辅导功课。最初我态度温和，可给孩子们讲两遍，他们还听不明白，我就耐不住性子发火，甚至把孩子的作业本都撕了。从此孩子们再也不想让我给他们辅导作业。
我独自躺在沙发上看电视，看到半夜，妻子已经哄孩子们睡觉了，那一刻，我特别孤单。
他们离了我照样能活，但我对他们依赖性很强，没有他们，我可能活不下去。
我觉得自己很没用，想大展身手干点事，却什么都干不好，现在连猫狗都怕，连一个小孩子都不如。
我很想摆脱这种状态，但又不知从何做起，希望心理咨询师能帮我一步步摆脱困境。
从辉叙述的成长经历来看，他父母各自的性格特点都在其身上体现了一部分，并且都是缺点。
妈妈性格强势，做事果断，但是容易急躁，缺少耐心，爱抱怨。辉也有容易急躁、爱抱怨的特点。他爸爸懦弱自卑，被动，做事拖拉，没有章法，但是任劳任怨，踏实本分。
辉身上也能看到自卑懦弱，做事拖拉、被动等特点。有人会问，他为什么继承的都是父母身上的缺点呢？他父母之间的关系对他性格的形成起什么作用呢？
首先，一般情况下，强势妈懦弱爸组合的家庭，生的女孩强悍，男孩自卑、懦弱，因为爸爸软弱，妈妈掌握大权，在这个家庭的作用越来越被边缘化，妈妈则变得日益强悍，甚至说一不二。
孩子总会向同性父母一方形成认同，女儿会向强悍的妈妈认同，久而久之就会变成强悍的女儿，女儿以后的家庭也是呈现这样的“强势妈，懦弱爸”形式。
儿子就会变得懦弱、自卑，缺少担当和勇气。案例中辉的性格就是这种发展模式。
其次，辉身上还发生了一个有趣的现象——不知不觉活成了自己最讨厌的样子。小时候辉讨厌爸爸软弱无能，暗下决心，长大后坚决不要跟爸爸一样。
但是爸爸的这个缺点太明显，妈妈又经常抱怨指责，等于不断在强化这个缺点，久而久之就出现了向弱者认同，儿子也就继承了爸爸的这些特点。那怎么办呢？在日常相处中，父母该注意什么呢？
答案是，父母是什么人，比父母怎么做更重要。这句话来自自体精神分析学家科胡特。“父母是什么人”，指的是父母的人格。什么样人格的父母是好父母？有很多说法，比如好玩的人、健康自恋的人、粗心而阳光的人等。
这样的人共同特点是：
1.在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；
2.能够自得其乐，不太依赖他人；
3.处理事情果断，不拖泥带水；
4.尊重他人的边界，不入侵不破坏……
如果你问，怎么达到这样的人格境界呢？所有这类问题，我有一个总的答案。
人格变化只有三种途径：
一是有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；
二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；
三是找心理咨询师咨询。
总之，每个孩子看似是一个独立的个体，但是在同一屋檐下，父母二人的关系好坏与否，会直接影响孩子的成长和性格。希望每位家长都认真思考，耐心对待孩子成长的每一刻。希望通过我们共同努力，让每个孩子都不后悔成为所在家庭的一员！
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