减肥误区女性身材10大杀手（4）
误区之4：只为锻炼身体，让我们跳操去
正解：舍宾刚流行的时候，也治疗白癜风要多久曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性。后来看了一部俄罗斯的片子，人家就是那末练的，出来的美女个个气度不凡。
瑜珈就更不用说，她们用身体摹拟树的姿式、鸟飞的姿式、月亮的姿式。背景音乐空灵动听，身体在静态下发力，本领随着时间就那末北京权威白癜风医院一点点长起来。
健康指正：穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报导，更不用说穿着它做运动了。长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。由于身体不平衡，很容易让腰椎受伤或形状产生改变，所以还是换上合适运动的鞋子吧。
再有，模仿一些动物的动作的运动方式，如果练习得当，确切能强体健身，但是如果要延续某一个姿式一定要实事求是。瑜珈强调的是身心合一，自己感觉舒适的时候也是离正确方式最近的时候。
